SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czytac

  • Masa czy rzeźba ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na siłce należy babrać a nie spalać na niej to dalczszy proces a jak szukasz sposobu zacznij czytać.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3502 Data: 2011-01-05 06:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ban dla Wariata

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Co jest Mateo czytać tabelki nie umiesz? Przeciw mnie jest ledwo 40 procent ( 43 procent ). A za mną 57 procent. Jakbym zaokrąglał tak jak Ty, to powiedziałbym że za mną jest 2/3. Bo Ty powiedziałeś, że przeciw mnie prawie połowa. Wariat

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 9435 Data: 2002-04-19 21:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regulowana ławczka zrób ją sam :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Widac ze nawet czytac nie umiesz ;/ czy ja tam cos pisze ze chce sog'i czy cos w tym stylu?? Wroc do podstawowki kolego.. I wlasnie przez takich ludzi jak ty dodawanie projektow niema celu.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4514 Data: 2008-09-02 15:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DUBLIN

    Post
    Polacy za granicą

    tam na dole w St. Mall shoping centre to obsluga to powiedzmy ze ujdzie, zalezy na kogo trafisz bo jest jeden ziomek co z opakowania musi czytac jak masz brac bialko kiedys tam kupowalem i musze przyznac jedno, ****owe to byly czasy bo jak sobie pomysle ile przeplacilem to mnie ch... strzela

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2008-11-23 14:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIEGANIE A SIŁOWNIA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zależy ile biegasz.... podaj rozkład biegu (bieg, marszobieg itp), tempo(szybko, wolno, średnio) w swoim odczuciu? Ile razy FBW w tygodniu? Jak odczuwasz zmęczenie organizmu? Może ankieta? Może zaczniesz czytać podstawy to nie będziesz zadawał takich pytań? Dietka? Jaki trening? Stosunek Wzrost/masa napewno się zwiększy przez bieganie jeśli [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2011-03-09 00:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Thermo Speed Extreme z czym

    Post
    Odżywki i suplementy

    peepeek naucz się czytać Czy to będzie dobrze na zrzucenie brzucha ? Thermo Speed Extreme L-Karnityna z zieloną hetba Białko Ostrowia ? Jak to dawkować ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5903 Data: 2009-01-10 19:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] suscie , jednak krótki estr odpowiada ki osobiście przy redu najbardziej . Przechodziłem z propa i npp na suste , początkowo dodawałem do shota susty około 50 mg propa przez jakieś 2 tygodnie , bo obawiałem się gorszego samo poczucia . Później zacząłem o tym więcej czytać i rzadko się spotyka jakie kolwiek niedogodności . Jeśli zdecydujesz się [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2019-01-06 00:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a czy ty umiesz czytać napisałem że ACT teraz mniej delikatnie to badziew dawno przestarzały i nie nadajacy sie do cwiczenia i napisałem że jedyne co moge zrobic to dac ci artykuł , a jak bys był madry to bys na podstawie tamtego zrobił cos dla siebie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2011-07-05 15:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czytac ;) nie samego... chcialem z omka tylko myslalem zeby bic 250mg omki e7d , trenu 50mg e3d boldek 250mg e4d a teraz zastanawiam sie nad takim cyklem 250mg omki e3d i boldek 250mg e3d... tylko nie wiem czy to ma sens i jak to wyglada z perspektywy kogos bardziej ogarnietego w temacie :D Zmieniony przez - kuriers w dniu 2012-03-03 20:55:48

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2012-03-03 20:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co dokladnie robie wbrew panujacym tu regulom , bo mowiac szczeze to nie mam czasu i ochoty chyba tez czytac calego regulaminu . Jak mozesz to napisz mi to w skrucie .

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3581 Data: 2006-11-29 09:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko + aminokwas i jakie?

    Post
    Trening dla początkujących

    koniu151, chodziło mi o to że jeżeli nie ma tendencji do łapania fatu ma duży staż i dobrą diete, to może zakupić coś innego... np co? jak ma duży staż to może zamiast białka kupić gainera? To twoje zdanie jest teoretyczne, moje jest praktyczne... tu poległem po całości - chłopaczku praktyczny - proponuję przestać czytać reklamy sklepów i [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4506 Data: 2007-07-25 18:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Różnica pomiędzy talerzami a gryfem

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak talerz ma 27 to musisz kupić mneijszy np 26 czy tam 25, nieraz producenci piszą gryf pod średnicę 27 i ona zawsze ma tam trochę luzu. Musisz uważnie czytać co kupujesz, Kolejna sprawa powikększenie otworu jeśli masz gdzie takowe wykonać jak talerze są żeliwne a nie bitumiczne.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2022-05-17 21:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 jaja kurze przed snem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to co czytam i biore do siebie jest od ludzi ktorzy maja wiekszy staz w tej branzy niz Ty masz lat takze...wole ich sluchac niz czytac jak ktos tyje 5kg na surowych jajkach

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 9278 Data: 2008-10-09 19:48:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo wydaje mi się że masz najmniejszą wiedzę w Tym wszystkim a najwięcej się mądrzysz, Gdzie Tu jest słowo kozak??????????????????????????? To mi powiedz skoro Tyle lat jesteś na forum jak mam edytować bo w Tym na pewno już się obcykałeś przez 5 lat :) Dobra już wiem nie musisz Mi mówić :D Zmieniony przez - prado89 w dniu 2013-06-06 21:31:15

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 3887 Data: 2013-06-06 21:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spadki po dece?

    Post
    Doping

    nie no peoponet możesz sobie czytac:) ale jak na twój wiek staż to za***iscie wyglądasz

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5794 Data: 2004-09-07 21:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekki tłuszczyk

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki za pomoc.... jak ja siedze raz na ruski rok na kompie i nie mam czasu czytac forum to co popradze.... ? zycie ! , mam swoje zycie i chce spuscic troche z brzucha , wiec napisalem .... ale nie wszyscy rozumieja ze nie ktorzy nie maja czasu na prawde nie mam czasu nawet na przeczcytanie paru postow w swoim temacie a co dopiero szuakc w innych [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2009-03-27 23:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekki tłuszczyk

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. A6W to nie jest trening wspomagający redukcję. 2. Nawet jeśli to była kłótnia, to raczej merytoryczna i powinieneś wyciągnąć wnioski. 3. Jak nie masz czasu to daruj sobie redukcję, bo do tego właśnie czas jest potrzebny. Nie chce Ci się czytać - idź do dietetyka i zapłać.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2009-03-28 10:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TREC - boi sie krytyki

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Witam, Banan ty jako administrator powinieneś być bezstronny i czytać ze zrozumieniem. Napisze może prościej. W dziale treca ktoś odgrzał temat http://www.sfd.pl/Poznaj_firm%C4%99_TREC_NUTRITION__info-t398860.html z przed roku a tam ktoś mniej rozgarnięty z działu treca dał mi za to bana. Ty jako administrator nie raczyłeś nawet tego sprawdzić a [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7112 Data: 2010-11-03 08:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deka Brd-fid REAL/FAKE???

    Post
    Doping - zdjęcia

    Ruskie rakiety sa teraz tak ruskie, tak dobre i tak apteczne jak ten koles z twojego awatara na codzien trzezwy. Jakbys umial czytac to bys widzial ze jest juz sporo zastrzezen nt firmy brd. Rozmawiajac z kilkoma osobami jest stwierdzone ze stezenie jest zanizone, ale sa ludzie ktorzy nie widza roznicy miedzy stezeniem 100mg propa jednej firmy czy [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9525 Data: 2009-09-24 21:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutaminany

    Post
    Odżywki i suplementy

    chlopie nie dostaniesz tutaj pomocy bo jak ktos chce ci odp na pytanie konkretnie udzialajac odpowiedzi to i tak znajda sie ludzie co napisza DIETA starczy<to jest logiczne ze dieta musi byc nie trzeba ciagle walkowac w kolko...> albo ze waszym zdaniem i naukowcow nei dziala... cho^era ludzie jezeli ktos sie pyta KTORA BRAC GLUTAMINE to mu [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 2010-02-10 10:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)